絞股藍可以天天喝嗎？絞股藍是生活中常見的一種中草藥，具有保健的效果，很多人會拿絞股藍泡水喝，那絞股藍泡水可以天天喝嗎？下麵就來具體看看吧。
絞股藍可以天天喝嗎
絞股藍不建議天天喝。
絞股藍泡茶可以降血壓，還能化痰止咳，幫助我們清除體內的毒素，平時也可以喝。但是有些人吃完絞股藍後會出現噁心想吐、頭暈、腹瀉等症狀，如果有上面的症狀出現的話，建議停止食用。而且絞股藍也不適合長期食用，因為它性凉，長期服用會損害我們的陽氣，這會耗傷我們的心氣，對我們的身體造成較大的影響。可以選擇隔一段時間服用一次。
絞股藍長期天天喝可能有什麼副作用
1、可能會腹瀉、嘔吐
絞股藍茶性寒，尤其是七葉絞股藍茶，性更加寒凉，如長期喝的話，腸胃易受寒性食物的刺激，容易引起腹瀉、嘔吐的症狀。
2、可能易食欲不振
絞股藍茶原本的味道是偏苦，人若長期飲用這種偏苦味道的飲品，會對其他食物產生抗拒心理，容易有食欲不振，不思飲食的現象。但現時市面上為了調和絞股藍茶的味道，多加了糖或蜂蜜。
3、可能易怕冷
上面也說到，絞股藍茶是性寒中藥茶飲品，如天天長期飲用絞股藍茶，身體可能也會偏向寒性體質，小部分人對藥物敏感的會有比之前更怕冷的現象。
4、可能會偏瘦
絞股藍茶具有抑制脂肪細胞產生游離脂肪醇及合成中性脂肪，封锁葡萄糖轉化成脂肪，達到瘦身减肥的作用。若長期飲用，人能達到减脂减肥的目的，但天天如此喝的話，對於本身並不是很胖的人，可能會變得偏瘦，尤其是女性，太瘦的話，也會有不來月經等很多問題。
絞股藍什麼時候喝最好
1、三高的人在飯後喝絞股藍茶最好，吃完飯一個小時左右，隨著食物的消化，人體血液裏的血糖和血脂會升高，這個時候喝上一杯絞股藍茶，可以更好的調節人體血脂血糖，從而可以更好的防治三高，三高最好是三餐後都泡一杯絞股藍茶，這樣堅持3個月左右，就會有很好的效果（减肥，脂肪肝的人喝絞股藍茶的最佳時間和三高的人是一樣的）。
2、便秘的人最好是一大清早泡一杯絞股藍茶，這樣對便秘效果是最好的。
3、睡眠不好的人可以吃完晚飯後泡一杯絞股藍茶，每天泡一杯，這樣堅持一個星期左右，就會有很好的效果。
4、其他的只是出於單純的保健目的的人一天中根據自己的喜好任何時候泡一杯絞股藍茶喝都是可以的，需要注意的是絞股藍茶最好現泡現喝，不要隔夜喝，隔夜的絞股藍會餿掉，是不能喝的，還有絞股藍茶泡水應該用開水泡，這樣效果最好，茶葉和水的比例應該在1比60到1比70之間，絞股藍茶至少要泡4次才可以。
