血壓低吃什麼能補上來？血壓低與血壓高是兩個完全相反的情况，雖然說相比血壓高，問題小多了，可是也不能忽視掉，食補是個很好的方法。如果您想知道血壓低吃什麼能補上來，就必須看看下麵由小編為大家準備的文章。
補氣血、溫補脾腎的食物
1、原因：
多食補氣血、溫補脾腎的食物，多喝湯，多飲水，新增鹽份攝入。所以，低血壓患者應該加强營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、專家推薦：
如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。另外，人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。
富含“造血原料”的食物
1、原因：
如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維他命B12、維他命C等“造血原料”的食物。
2、專家推薦：
諸如猪肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於新增心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
刺激食欲的食物和調味品
1、原因：
伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品。
2、專家推薦：
如薑、葱、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
鈉、高膽固醇的食物
1、原因：
與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。
2、專家推薦：
氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、忌廉、魚卵、猪骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，新增動脈緊張度，使血壓上升。
血壓低不能吃什麼
血壓低容易導致暈眩，頭痛，心悸等症狀，所以在日常的飲食上要格外注意，有一些食物是血壓低的人不能吃的。
1、不要吃鴨腿、雞胗、兔肉、鰻魚、螃蟹、蛤蜊、田螺、蕃茄、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒性的食物，否則可能會引起脾胃虛弱。
2、不要吃羊肝、海螺、白蘿蔔、黃瓜、豆芽、梨等生冷、凉性的食物，因為血壓低的人應該多吃一些溫脾補腎的食物。
3、不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、洋葱、葵花子、核桃、松子等具有降血壓效果的食物。
