痛風可以吃維他命e嗎適量補充有助於緩解關節疼痛

維他命e是一種脂溶性抗氧化劑，對於預防心臟病、癌症及阿茲海默症等都有一定的功效，下麵來瞭解一下痛風能不能吃維他命e。

痛風可以吃維他命e嗎

痛風患者可以適量補充維生素e，因為維他命e能保護發炎的關節，舒緩關節疼痛。而且當人體維他命E缺乏時，細胞核容易被氧化而受損，形成過多的尿酸。故缺乏維他命E的患者，抗氧化能力下降，血中尿酸也會升高，只有補充維生素E，血尿酸才可能恢復正常。

維他命e一次吃多少好

如果需要特別攝取維他命e，最好先徵詢醫師或藥師建議，根據美國醫學會A.M.A研究，每天攝取200IU國際組織的保健效果最好。現時，市售的維他命e很多是超過400IU，請群眾在選擇時必須特別注意。如果不放心，每天一顆或隔天一顆服用，會較安全。

補充維生素e注意事項

維他命e屬於脂溶性維生素，容易堆積在身體內；若服用過量，容易引發暈眩、頭痛、噁心及腸胃不適、嘔吐、腹瀉、疲勞、肌肉無力、盜汗、視力模糊身體不適。

最新研究顯示，高劑量的維他命e可能會干擾人體原有的天然抗氧化劑的功能。不但不能預防心臟病、心臟衰竭、中風的機率，提醒患有心血管疾病或糖尿病的中高齡者不可輕忽。

維他命e會增强凝血劑的功效，尤其對正在服用抗凝血劑的人，若服用維生素e可能會造成出血風險。

美國研究，每天服用400IU維他命e新增28%罹患肺癌風險，尤其是有抽菸習慣的人。

降低維他命A、維他命K的利用。