沒有攝護腺男性就等於失去了大半的性功能，可有了攝護腺男性就總是要被前列腺炎困擾。這病說大不大，但治療起來確實相當費勁，因為它自身的特性使藥物作用效果非常差，而且常常反復，難道只能這樣等著它惹病上身嗎？
如何防止出現前列腺炎？
1、感冒腹瀉儘早治
人在感冒或者出現拉肚子時通常會覺得腹部發緊，這就是由於這些不適症狀刺激了交感神經，進而使攝護腺出現非正常的收縮，這種收縮不利於攝護腺分泌的腺體的排出，嚴重時可能會引起前列腺炎。像感冒這種很平常的疾病通常還伴隨有病毒入侵，這也給攝護腺新增了感染的危險性，囙此即使是小病，也不要硬拖死扛，以免引起身體其他部位的不適。
2、適當補鋅
特別是夏季，人體出汗比較多，會使身體內大量的微量元素流失，而鋅在機體吸收後多數會集中在攝護腺，並在前列腺液的作用下參與精子生成，囙此如果比較容易出汗，則建議多補充鋅，以免影響攝護腺的功能。
3、合理性生活
男性的很多疾病都與性生活不規律有很大關係，過多會使攝護腺供能不足，長期超負荷運作引起身體虧虛；過少會使精液無法正常排泄，加重附睾以及攝護腺的代謝吸收負擔。性生活次數保持在一周兩到三次比較好，即能滿足生理需求，又能避免身體疲乏。
4、避免久坐
現在人通常比較慵懶，能站著就不願意走，能坐著就不願意站，能躺著就不願意坐，這樣的生活方式會使機體的運動細胞長期處於鬆懈狀態，不僅會使肌肉功能退化，也會使男性的會陰部位長期受到壓迫，血液不容易流通，使攝護腺可能因為缺血缺氧而誘發炎症。
5、少吃刺激性食物
刺激性食物不僅會刺激舌頭使人食欲新增，其中的刺激性物質還可能使腸胃受到刺激而引發痙攣引起胃痛。長期的刺激還會損傷腸道功能，引起便秘，排便不利則會擠壓腹部以及攝護腺，從而引發該部位的不適。
攝護腺雖然是小病，但它的反復性卻能不斷的消磨人的意志，使人焦躁煩悶，想要有效的避免這種疾病的出現，那就從自身做起，養成良好的飲食生活習慣，忌飲酒少吃辣，不要等到疾病纏身才想起來要如何預防。