很多人都有大脚骨，有的人叫它大骨拐，是在脚部出現的一個突出，是常見的足部畸形，醫學上被稱之為拇外翻。女性是拇外翻的高發人群，比起男性更容易患病。得了拇外翻，不僅買鞋困難，感覺疼痛，而且還可能會導致關節炎。接下來就讓我們一起來瞭解一下，為什麼會出現拇外翻以及該怎麼解决的相關問題。
為什麼會出現拇外翻呢？
1、長時間的穿尖頭鞋子
正常情况下，穿鞋的時候應該是五個脚趾都是非常舒服的狀態中的，應該是平頭鞋或者圓頭鞋。如果長期穿尖頭皮鞋，腳趾頭會被塞入到一個三角行的區域內，鞋非常的堅硬，會促使拇指外翻。
2、遺傳因素
如果在非常小的時候就出現了拇外翻的情况，大概率和遺傳因素有關。拇外翻這種畸形和遺傳因素有很大關係，如果自己的父親或者母親有拇外翻，大約有50%的幾率會有拇外翻。
3、炎症因素
如果得了類風濕或者痛風都會引發拇外翻，尤其是類風濕性關節炎，會破壞關節，讓關節成畸形的狀態。所以應該積極的治療，預防拇外翻出現。
出現拇外翻怎麼辦？
1、緩解症狀
治療拇外翻，很多人都會採用保守的治療方法，這種保守的治療方法不能從根本上矯正，而是以緩解症狀為主要的治療目的。比方說穿合適的鞋子，服用抗炎藥物，採用冰敷的手法緩解疼痛等等。另外還有一些矯正工具可以使用，可以把這些矯正工具帶在脚上，保護好拇外翻的部位，減輕疼痛的症狀，防止拇外翻更加嚴重。
2、手術治療
如果想從根本上解决拇外翻的問題，就得採用手術治療的管道。對於一些中度或者重度的拇外翻畸形患者來說，手術治療也是最好的治療方法。手術治療的方法有很多，要根據患者的具體情況選擇最合適的方法。
3、多穿舒適的鞋子
在購買鞋子的時候不能光看鞋子的款式，尤其是不要購買尖頭的皮鞋，要買圓頭的或者平頭的，讓脚感到舒適的鞋子。生活中儘量穿平底鞋，少穿高跟鞋，不要讓足部前端受到擠壓。
4、每天用熱水泡脚
每天晚上最好能够用熱水泡一下脚，泡20分鐘左右就夠了，它能够緩解肌肉的緊張，讓脚部得以放鬆。尤其是一些白天穿了高跟鞋或者尖頭皮鞋的女性，如果必須有穿這種鞋的場合，在晚上回到家中更應該泡泡脚，緩解緊張感。
5、進行鍛煉
日常生活中一定要好好的鍛煉，尤其是一些有拇外翻遺傳可能的人，更是要在醫生的指導建議鍛煉。鍛煉的時候要選擇平底鞋，適合自己的足弓，注意鍛煉的强度和時間，不要過度鍛煉，不然還是起不到積極的效果。
拇外翻是很常見的足部畸形，女性的發病率比男性更高。以上便是得拇外翻的原因以及治療預防方法，希望看完這篇文章以後，大家能够對拇外翻能有初步的瞭解。