飲用菝葜茶是一種流行的自然療法，具有驚人的大範圍的健康益處。
什麼是菝葜茶
菝葜茶是從菝葜植物的切碎根部釀造的，其最常見的種類是墨西哥菝葜，也被稱為牙買加菝葜。原產於南美洲的國家和地區在加勒比地區，此茶是擠滿了各種甙，皂甙，槲皮素，和精油，其中許多是抗氧化和抗發炎的特性。雖然菝葜也許是更好地為老式的軟知名飲料菝葜茶是由同一種植物製成的，已在南美和附近地區使用了數千年。在保健食品和進口商店中尋找乾燥的菝葜根是相對容易的。
菝葜茶的功效與作用
菝葜茶的主要好處包括：
皮膚護理、提高睾丸激素水准、降低炎症、排毒身體、預防感冒和流感、改善消化、提高免疫力、改善認知功能、治療哮喘等。
在菝葜茶中發現的各種抗氧化劑化合物能够在它們引起慢性疾病或炎症之前支持免疫系統並消除自由基。就皮膚而言，菝葜茶可對皮膚的炎症狀況產生重大影響，如牛皮癬，濕疹，痤瘡或酒渣鼻。
許多人沒有意識到，菝葜茶可以提高睾酮水准，這有助於男性的生育能力和性欲驅動問題。菝葜茶的抗菌性質也有助於預防基本感染，如普通感冒和流感。菝葜茶可以改善消化功能，起到利尿劑的作用，有助於清除體內多餘的毒素，脂肪，鹽和水。
作為一般的健康滋補品，菝葜茶也可以加速傷口和傷口的癒合過程，並在哮喘的情况下促進更好的呼吸系統健康。
菝葜茶的做法
如果你想製作自己的菝葜茶，你需要做的就是找到一些乾燥的菝葜根，在南美洲和中美洲廣泛使用，但可能只在世界某些地方的進口商店提供。也可以使用預先研磨或預先裝袋的菝葜茶，但許多人喜歡用根本身自己釀造。
步驟1：盡可能精細地切碎和切碎根部碎片。
第2步：將一鍋水煮沸。
步驟3：將1/4茶匙切碎的根加入茶壺或浸泡器中。
步驟4：將熱水倒在切碎的根上，讓混合物浸泡10-30分鐘。
第五步：拉茶，加溫。
菝葜茶副作用
菝葜茶的已知副作用很少，但由於飲料中存在許多活性成分和強效化合物，囙此通常建議孕婦和哺乳期婦女避免使用它。菝葜茶應該作為補救措施食用，而不是作為日常飲品，因為這最終會導致以下情况：
胃腸道刺激、噁心、嘔吐、腹瀉、肝臟問題。
如果您過度飲用或長時間飲用，也可能發生脫水。