有的男生以為，追女生很重要，於是在追女生的時候，對女生可以說是溫柔體貼，言聽計從的。
但是，追到女生以後就覺得好像，完成任務一樣，最主要的已經完成了，所以，後面就敷衍對待了。
所以，很多女生說，追到以後，覺得男生沒有在追求自己的時候對自己好。但是，戀愛才是開始，而不是結束啊。
問題就在這裡了，兩個人談戀愛最主要的不就是追到以後的相處嗎？所以，在這段相處裏，才更應該注意兩人之間的相處問題，要不然，千辛萬苦追來的女生明天就可能跟你說再見了。
第一：女友為什麼會提出分手。
1.缺乏心與心的溝通。
溝通是兩性關係中最最重要的組成部分。很多情侶之所以會出現問題，大多數時候是因為溝通沒有做好。男人和女人的思維方式是不一樣的，男性思維偏理性，女性更感性。
在戀愛的過程中，很多男人不懂女人，偏偏要用對待男人的溝通管道去對待女人，自然會碰壁。
比如你女朋友向你抱怨她的女上司對她嚴厲又苛刻，整天讓她做這做那，還對她各種罵，就是一個老變態。
每當這時候，很多男人習慣用男性的思維去看待這個問題，直接給她提供解決方案，但其實女生在這個時候真正需要的並不是你給她提供的建議，她更需要的是一種情緒上的共鳴，精神上的理解。久而久之，女人就會覺得你不懂她，不關心她。她自然也就會離你越來越遠。
就是有些情侶之間興趣愛好，生活方式差异太大，沒有共同話題，在一起經常聊不到一塊。或者你們之間的層次差异太大，溝通不在同一個層面，聊不到一個點上。這些都有可能導致你們之間貌合神離，最終走向分手這條不歸路。
2.身上壞毛病太多。
每一個女人都希望自己的男人是一個優秀的、帶得出手的男人，所以她們都希望自己的男人乾淨清爽、溫文儒雅，而不喜歡那種抽烟、喝酒，賭博，邋遢，不愛衛生，說話不知道輕重等集各種壞習慣為一身的男人。
3.不懂為人處世。
為人處世，其實是一個男人社交價值高低的重要名額。一個會來事的男人，不管走到哪裡都會受到歡迎，而且能把很多尷尬的事情巧妙解决，也能做成很多人搞不定的事情。
為人處世，是一個男人社交能力的體現，也是一個能不能融入女人社交圈的重要條件。試想，當你都不能和她的朋友們好好相處，她心裡肯定會很不爽，在朋友面前很沒面子的。時間久了，這種衝突積累起來，肯定會影響女人對你的看法。
4.沒有上進心，事業心。
潜力股是最吸引女人的。如果在一群追求者中，你是最有潜力那個，她選擇你的幾率也就更大。如果你潜力很低，那相對來說，你的難度也就更大了。因為女人們都是優先考慮潜力股的！
女人其實是最容易亂想的動物，尤其是對待長期關係。不僅僅考慮你們的感情，更會綜合考慮你們以後的生活。你沒上進心會讓她聯想到你們將來的生活，對女人來說，沒有什麼比以後糟糕的生活更讓她沒有安全感的了。
就算跟你在一起，當她看到別的潜力股時，心裡都會忍不住對比一下！所以，為了你們的關係，給上進心加加油吧！
相對於挽回愛情，上進心的提升，也會讓她重新被你吸引哦！有上進心才會吸引人有上進心才會吸引人。
5.不懂得哄女人。
哄女人是一門科技。在兩性長期關係中，難免會遇到這樣那樣的各種衝突。
哄女人就變得至關重要了，你如果不會哄，那麼很多時候她會一直生氣。但如果你用對了方法，那女人可能馬上就笑起來了。
其實很多人分手，就是不懂得深入女人的內心去哄女人，不知道女人的需求是什麼。所以，學會哄女人，對於長期關係的經營是非常有必要的。
第二：想挽回不得不學的方法。
1.二次吸引之內在是關鍵。
內在，便是對方接觸你的時候不再有任何尷尬，更多的是舒服自在。能做到這樣的程度的男人除了情商的提升，戀愛等級以及內在涵養的提升也是必不可少的。
例如愛笑的人，總是受人喜歡。沒有人會喜歡跟一個負能量滿滿的人相處，因為情緒是會傳染的，如果一個人一整天的愁眉苦臉、唉聲歎氣，那麼在他周圍的人也會被傳染，情緒低落。
無論何時何地，腹有詩書的人總是氣質滿滿，內涵修養很好的人。
每個人的內涵修養，可能會因為每個人的生長環境和個人經歷的原因，各有參差，修養貭素差距會很大。
挽回並不是簡單地去行動，把前任追回到你的身邊，耗費一點點心力就可以做到的。
挽回更重要的是讓你自己發現自身問題，努力做出改變，變得更好，為未來的感情長久發展做好鋪墊。
2.向她承認錯誤。
承認你做錯了，即使你並不認為你是錯的。女朋友提出分手，必然有她的理由。為自己爭辯，只能將自己和她劃分到對立的兩端。
不妨先承認自己做錯了。你需要瞭解，你一定是在某些方面傷害了她，先為你的錯誤道個歉吧。
你找理由和她說話，最好氣她讓她和你說，看類型，軟磨硬泡，要表現你為人重感情，沒有她你會死，直到她答應和你做朋友為止。
3.尋求援助。
女朋友提出的，你的壞習慣、導致她很受傷的言行，千萬不要重複做了。
必要的話，可以找人監督你，協助你戒掉上述行為。在分手之後，你需要去改變一下，讓自己煥然一新。將自己的生活態度、社交圈、夢想快速轉變過來。
要嘗試改變自己，最好作到演員一樣，煥然一新，給她個震驚，這時千萬不能追的太緊，要掌握好度，但讓她感覺你是新的變樣了。
4.情感的釋放。
女朋友突然提出分手，其實男人也很受傷。不要憋在心裡，要釋放出來。把你的想法、感受，寫出來然後扔掉，會讓你心裡好受很多。
當然最好是找個人傾述一番。每去一個地方，最開心時候，就照一張相，再照一點風景照。認識多一點能异性朋友，跟多一點异性朋友聊天互動調情。
照多點一點跟异性的合照。將所有的照片放在QQ空間、微博、微信、等等網絡平臺，“無意”的讓你前女友看見。
提示：找一個你比較信任的、能安慰到你的人。
5.不要聯系她。
停止聯系她。這很難，但是任何試圖接近女朋友的舉動，都會導致她的遠離。
你越想接近，她跑得越快。不主動聯系她，但卻經常“無意”的出現在她世界裏。
彈簧的道理大家都知道吧，愛情也是這樣的，哪怕你心裡真的在乎他，也別都表現在臉上，其實感情都是兩個人的事情，求來的愛是不會有好結果的，所以兩情相悅是感情的根基所在啊，讓她重新喜歡你才是正確的。
最後一件事就是等她聯系你。
提示：如果她聯系你，你只需要耐心聽她講。
6.學會換位思考，理解對方的內心需求。
當對方提出分手的時候，就是其對你的不滿已經達到了無法壓抑，必須宣洩的時候了。
如果這時候你還本著一般人的慣性思維，自以為是的認為錯不在你，還想要去探討誰對誰錯的話，那麼你將難以挽回這段愛情了。
這時候你應該學會換位思考，感情是雙方的，明白對方心中的想法才是你的首要任務。
站在對方的角度思考問題。以分手來講，其實雙方都是痛苦的，可能對方比你還要難受。有可能這只是對方一時的氣話，對方只是想冷靜冷靜而已，如果這個時候你去反駁、較真的話，只會令對方厭惡，雙方都更加的難堪，不外乎火上澆油了。
這種情況下，氣話就可能就變成真話了！所以你應該站在對方的角度去思考問題，自己做得是不是真得錯了，有的時候對方比你更加清楚！多為對方著想，只有當對方感受到了你的真誠，挽回的成功率就上升了不少。
理解與尊重對方。理解與尊重是相互的，無論是誰，也不想別人誤解自己。
鬧矛盾的時候，需要給予對方一定的理解與尊重。每個人都有其心情煩躁的時候，有的是工作壓力造成的，有的是人際交往方面的困擾，每當這個時候，你就更應該理解對方、尊重對方，幫對方緩解情緒、排憂解難，給予對方支持和鼓勵，這樣才會令雙方的相處更加融洽。
己所不欲勿施於人。
著名情感大師康納說過：“要想保持長期關係，最重要的是抓住對方的需求。”
如果自己都不想要的，不要强加於對方身上，要學會找到對方的需求，儘量的滿足對方。每個人都有自己的性格特點、行為管道。
可能對方因為愛你，處處附和你、聽從你，但這並不代表著你就可以肆意妄為了，人的忍耐程度都是有限的，並不是對方沒有不滿，只是對方的度量大而已！
若你長期給對方施壓，那麼你就是在挑戰對方的底線！當你令對方感到窒息的時候，也是你們這段感情到頭的時候了。
這就是俗話所說的“有壓迫就回有反抗”。所以你應該學會控制自己的欲望，不給對方施加壓力，這也就相當於减少了雙方衝突的發生了。
哥們推薦給你一定會喜歡的文章：
百分百瞭解女人心，讓你脫單有望不再沉淪
良好的約會開端是愛情的一半