央廣網北京6月1日消息 （記者 雷妍）夏季炎熱，西瓜、冷飲是不少人的消暑“神器”。相對成人，兒童脾胃更加嬌嫩，很多家長擔心這些消暑方式會損傷孩子脾胃。真的如此嗎？國家衛生健康委新聞發布會上，首都醫科大學附屬北京中醫醫院主任醫師李敏給出解答。
首都醫科大學附屬北京中醫醫院主任醫師李敏（央廣網記者 雷妍 攝）
“夏天溫度較高，且出汗較多，這時應該補充一些水分。”李敏介紹，西瓜是夏天最當令的水果，它具有清暑、生津止渴的作用。因此，夏天適當多吃點西瓜是對身體有益的。李敏提醒，吃西瓜一定要吃常溫的，不要吃冰鎮的。
另外，李敏建議，家長可以給孩子做一些酸梅湯，加一點烏梅、桂花、陳皮、山楂及適量冰糖熬制，放涼後在常溫下服用，效果也是非常好的，能夠清暑、生津，還能夠止渴。
“到了8月，暑濕較重，濕度較大，孩子不僅食欲不好，有時我們會看到孩子舌苔特別厚膩。像這樣的孩子，家長也可以用一些簡單辦法。”李敏介紹，可以用少量陳皮、菊花、蓮子、山楂、生薏米熬水喝，能夠清暑、去濕和胃，還能夠增加食欲。
另外，家長和孩子都關心的問題，就是夏天能不能吃冷飲。“夏天特別熱，家長也愛吃，孩子更愛吃了。孩子的脾胃較成人更虛弱一些，如果吃過多冷飲，容易傷及脾胃，出現厭食、腹痛和腹瀉。”李敏提示，夏季炎熱，孩子很難抵御冷飲的誘惑，冷飲除了口感比較好以外，還有孩子心理上的需求。因此，對一般的孩子來講，夏季可以適當吃冷飲，一般一周可以吃1到2次。
還有一些特別特殊的孩子，像平時脾胃不好、吃飯不好、容易肚子疼等，甚至有一些孩子有哮喘，吃冷飲後更容易出現腹痛或誘發哮喘發作。這樣的孩子怎么辦呢？李敏提示，在夏季偶爾吃一次冷飲，比如三個星期吃1次，吃完以後，可以做點生姜茶，用生姜10克、陳皮3克，再加點紅糖水，熬成生姜茶，讓孩子趁熱喝，就可以避免出現吃冷飲後的副作用。