當代的青少年真不容易，自殘自殺、厭學暴食、抑郁症、雙相障礙、精神分裂症等出現率越來越高！
很多大眾和父母難以理解：是不是孩子這一代人變脆弱了？還是現在的孩子“基因突變”了？是不是這個社會出問題了？
今天這篇文章，我們用一棵樹，來深入揭開精神心理障礙的本質。
我們經常說到精神心理領域的“第一性原理”：
不管是上面提到的精神心理障礙；
還是健康人群的一般心理問題、嚴重心理問題，甚至是性格缺陷；
它們的主要根源都是一致的——後天形成的病理性記憶。
那如果還要刨根問底的話，病理性記憶又是怎么來的呢？
病理性記憶是怎么發展成精神心理症狀和心理問題的呢？
心理問題是心理學范疇的，精神症狀是精神醫學范疇的，聽起來這是2個學科的東西，為什么能混在一起說？
確實，我們以前還沒把這些問題說得足夠清楚，所以很多網友還是搞不明白，也不太認可。
今天這篇文章，為了解釋得更通俗易懂，我們要用一種很多人都非常熟悉的植物來打比方——榕樹。
01、心理問題和精神醫學的診斷，相當於榕樹的樹葉、樹枝
很多人都見過榕樹。
榕樹的樹根深深地扎在地下，從土壤里吸收養分；
它在地面上的樹干又粗又壯，樹干的頂部向各個方向生長出樹枝，橫縱交錯，從底下看，就像一張復雜的網。
在榕樹枝丫的頂端，會冒出茂密碧綠的葉子，挨挨擠擠的，數量多到數也數不清。遠遠看過去，榕樹就像一把巨大的綠色大傘。
榕樹還有個“絕活”。它生長到一定程度之後，枝條上會長出“氣生根”，一條一條向下垂懸，就像老爺爺的胡子。
要是沒有人為干預，這些“氣生根”會向下長啊長啊，一頭扎進泥土里，然後變成新的樹根和樹干，吸收更多土壤養分，樹冠也就越長越大。
所以，百年的老榕樹都長得非常壯觀，生命力頑強，是植物界的巨人！
老榕樹，圖片來源於網絡
其實，人的精神心理障礙就很像一棵大榕樹。
榕樹最外層的綠葉，就是人的各種心理問題和行為問題。
比如心情不好，感到焦慮、恐懼；失眠、沒胃口、頭暈；
比如性格比較敏感自卑、沖動易怒、又或者傲慢自大、自私自利；
又比如特別容易沉迷某種東西、或者特別厭惡某樣東西，影響了正常生活……
總之，一切人們在情緒上、行為上、認知上的問題，都屬於此類。
它們跟榕樹的葉子一樣，數量超級多，也最顯眼，最容易被人發現。國內外精神心理的從業人員也都看到了。
很多父母一開始發現孩子不對勁了，其實也就是看到了這些“葉子”。
那么葉子底下的樹枝是什么？是國內外精神醫學對心理問題和行為問題的理解。也可以說，是精神醫學給這些問題貼的“症狀標簽”。
榕樹理論示意圖，以下會詳細展開分析，此圖為AI生成
打個比方，老百姓說“小明最近總是心情不好，整天說活着沒意思，以前喜歡做的事情現在都不愛做了”；
這幾個問題到了精神醫學里，就會被轉換為“症狀標簽”——患者小明心境低落、認知悲觀、興趣缺失，符合抑郁發作症狀。
又比如老百姓說，“小紅這個人真奇怪，明明她的手很干凈，可她就是不停地洗手，整天緊張兮兮的，凈擔心些沒必要的事”；
這些問題到了精神醫學里，對應的“症狀標簽”就是——患者小紅有強迫洗手行為，持續焦慮，符合強迫症症狀。
人類絕大部分的心理問題、行為問題，只要到了精神醫學里，都能打上一個“症狀標簽”。
這些標簽給人感覺好像很專業、很高深，但本質上，它們就是某些心理、行為問題的集合，然後再起了個代號罷了。
這就像榕樹上，每幾簇葉子就會匯聚到一根樹枝上，不同的樹枝連接着不同的葉子一樣。
這根樹枝叫做“抑郁症”，那根樹枝叫做“強迫症”，還有的樹枝叫做“雙相障礙”、“網癮”“人格障礙”……
國內外精神醫學能理解的程度，基本上也就只到樹枝這個層面了。
02、病理性記憶來自於不良的成長土壤
說完榕樹上半部分的，再來說下半部分的。
精神心理障礙的主要病根，其實是人在後天形成的病理性記憶。我們可以把它看作榕樹的根系。
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有些病理性記憶是患者自己記得的，一想起來就很痛苦、很害怕。就好比榕樹有很多裸露在地面上的樹根，清晰可見。
可是，更多的病理性記憶其實隱藏在人的內隱記憶層面，人們自己都意識不到，更別說身邊的人了。
這就像榕樹的主要根系深扎在地下，甚至長得比地面上的樹更寬、更廣，但地面上的人根本就看不見。
那病理性記憶又是怎么來的呢？榕樹的根系要靠泥土存活，病理性記憶也需要賴以生存的“土壤”。
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患者出生之後遇到的家庭環境、社會環境，又或者說得再具體一些，他們所接觸到的人、事、物，各種各樣的信息，統統都是“土壤”。
如果土壤不良，病根就會生長，越來越密，越來越多，錯綜復雜，有的甚至纏繞在一起。
每個人從出生之後，到步入社會獨立之前，所受到來自原生家庭的影響是最大的。
現在被診斷為抑郁症、雙相障礙的青少年越來越多。導致他們生病的“不良土壤”中，不良的家庭環境占了最大因素，這是大量病理性記憶的來源。
那榕樹的樹干呢，它又充當了什么角色？
對於榕樹來說，樹干主要是給枝葉輸送養分的，是連接枝葉和根部的中間橋梁。
而在精神心理障礙里面，這相當於連接了病根和症狀的“病理性的條件反射”。如果父母留心觀察，會發現患病的孩子有很多這種條件反射。
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比如很多父母說，“我為孩子付出那么多，怎么孩子一看到我就煩？”
“為什么孩子對外人能好好說話，一回到家就脾氣暴躁？”
“孩子剛才跟同學在一起還開開心心的，一回家就說不想活了，要割腕，ta是不是裝的？”
其實孩子不是裝的，也不是沒心肝、白眼狼，而是原生家庭的環境出問題了，孩子形成了大量的病理性記憶，尤其是疊加性心理創傷。
說得直白一些，多半是家庭氣氛總是比較壓抑，父母總在無意之中對孩子造成了心理傷害，孩子在家里經常感到不開心、孤獨。
久而久之，他們就會出現病理性的條件反射——一看到父母就心煩，一聽父母說話就來氣，一回到家就痛苦、壓抑。
這就像心靈上的“肌肉記憶”，一碰到特定的事物就自動作出反應，很多孩子覺察不到，就算覺察到了，他們也很難控制住自己。
很多孩子在學校形成了疊加性心理創傷之後，也會出現病理性條件反射——一到學校就焦慮，甚至頭痛、發燒；但只要離開了學校，很快就活蹦亂跳了。
我們以前分享過美國心理學家丹尼爾·卡尼曼的“思考系統”理論，他在經濟學上獲得諾貝爾獎。他說，人的大腦系統分為“快系統”和“慢系統”。
“快系統”負責無意識的情感、記憶、經驗判斷；“慢系統”則要調動注意力來分析、思考。
上面所說的病理性條件反射，很大程度上其實就是大腦的“快系統”，全憑感覺做出反應。
雖然這不夠理性，但是孩子無法自控。事實上，就算是健康的大人，很多時候也會只憑第一感覺就做出反應，事後才傻眼了。
還有，還記得上面提到的榕樹“氣生根”嗎？它們從樹枝上長出來，不斷往下長，最後會扎進泥土里，成為新的樹根和樹干。
精神心理障礙也有這種現象——如果症狀嚴重、久治不愈，它會反過來形成新的病根和症狀，甚至會導致土壤更加糟糕。
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打個比方，很多孩子的強迫症狀很嚴重，一直解決不了，父母自然會很焦慮。如果他們不懂得理解孩子，甚至會跟孩子吵起來。
這會導致家庭的土壤更惡劣，父母無意中對孩子造成更多的病理性記憶，孩子的症狀也變多——比如在家變得暴躁易怒，一去復診，被診斷為雙相障礙！
一棵榕樹從生根發芽，到逐漸長高長大、枝繁葉茂，這是個連貫的過程。
孩子從出生後遇到了不良的生長土壤、形成了病根，再到逐漸出現病理性條件反射和精神心理障礙，這也是個發展的過程。
我們用榕樹來打比方，主要是為了解釋得更生動、易懂，更容易科普出去。我們給它起了個名字，叫做精神心理領域的“榕樹理論”！
但必須說明，雖然名字里有“理論”兩個字，但這絕不是推測出來的理論，更加不是一種猜想。它是鐵一般的事實和真相！
就像哥倫布發現的新大陸那樣，不管人們信不信，它都在那里！
首批發現它、運用它的人，已經嘗到了顛覆性的巨大成果；可要是有的人一直拒絕承認它、無視它，那也只會自食其果。
03、主流心理學、精神醫學根本找不到具體病根
上面把“榕樹理論”解釋了一遍之後，很多問題就就變得更清晰了。
比如，很多網友說，既然精神心理障礙的主要根源是心理社會因素，是心理上的問題，那心理咨詢/心理治療往往沒啥用呢？不是說心病還須心葯醫嗎？
心病還須心葯醫，這句話沒毛病。但問題就在於，現在國內外主流心理咨詢/心理治療的水平還不夠。
現在主流心理咨詢/心理治療看到了患者有各種心理問題、行為問題，也意識到家庭環境出了問題。它們會對患者進行治療，有的也會進行家庭治療。
可是，它們沒法深入到泥土下，看到真正的、具體的病根到底是什么，也更加沒法進行精准的、深入而高效的治療。
比如有的患者父母說，“我意識到我的家庭教育有問題，可到底是哪里有問題？”
“你說我太嚴厲了，要寬容一些，可到底是哪件事？哪些方面？有些事情，我對孩子明明可寬容了！”
這樣去找家庭系統里的問題，其實是很籠統、很低效的，總是打不到點子上，父母不知道怎么改。
就像一個水平很一般的園丁，發現大樹病了，猜測是泥土有問題了，但又不知道具體問題出在哪兒，只好往土里撒點廣譜的農葯。
如果是小問題倒還好，可能大樹就恢復健康了；
可要是大問題，大片大片的葉子和樹枝生病了，症狀很嚴重，那光靠這點廣譜農葯是遠遠不夠的。老虎咬天，無從下手。
當然，也有少數的心理學流派做得相對好一丟丟。比如美國心理學家弗拉維爾提出的“元認知”，也就是“對認知的認知”。
“元認知”意識到了病理性條件反射這個層面，提出了一些提高自我覺察、減輕心理問題的方法。
不過，因為它還是沒法深入到內隱記憶層面發現病理性記憶，所以相對來說還是比較低效的。
此圖為AI生成
還有大名鼎鼎的精神分析流派，雖然提出了所謂的“潛意識”，好像很深入，但其實還是主要靠猜，沒有真正進入到內隱記憶層面。
還有，為什么國內外主流的精神醫學也很難治好精神心理障礙？這個原因就更清晰了。
因為國內外主流的精神醫學只看到了榕樹的樹枝，主要的治病方式就是往“枝葉”上噴農葯，哪里病了噴哪里，完全不管樹干、樹根和土壤的問題。
這樣的治病方式肯定是不深入、不徹底的，導致疾病的“毒素”還在源源不斷地往枝葉上輸送，症狀就會反反復復。
就算用了很強劑量的農葯，生生地把病害壓下去了，但榕樹肯定也不健康了，變得蔫答答的。這就是很多父母擔心的精神科葯物副作用。
還有，從“榕樹理論”可以看出，其實不同的樹枝都來自於樹干和樹根，還有不良的土壤。它們的根源其實是一樣的。
但在國內外精神醫學的眼里，樹枝之間就是互相獨立的，精神科里面叫做“共病”。
如果患者的症狀很多，主流精神科大夫就能下一大堆診斷，看起來特別可怕。其實，這是典型的把簡單問題復雜化，頭痛醫頭腳痛醫腳。
直到現在，國內外主流精神醫學還認為，精神心理障礙的根源是生物學因素，比如大腦神經遞質濃度異常和基因遺傳。
但是“人類基因組計劃”早就完成了，科研人員花了幾十年，砸了幾十億，到現在都找不到所謂的精神障礙致病基因！
這條路一開始就走錯方向了，早該消停了！
精神心理領域的科研人士，希望你們能早點醒悟過來，看到真正的病根和土壤！
04、消滅病根，改善土壤，孩子才會真正康復！
其實從廣義上來說，3PT（精准精神心理病理性記憶修復），也是一種心理治療技術，但它遠遠超越了國內外主流的心理學流派。
在很多年前，創傷修復師Lucy無意中創立了3PT，誤打誤撞地進入了人的內隱記憶層面，修復了患者的病理性記憶，打開了精准心理學的大門。
10多年來，3PT不斷發展，所挖掘到的精准精神心理學高效知識也越來越多。上面的“第一性原理”或者說“榕樹理論”，就是這樣發現的。
Lucy對患者進行3PT的時候，其實很神奇。
在正式進行3PT之前，我和Lucy會詳細了解患者的心理問題。我作為臨床精神科大夫，要寫病歷，所以我還要把這些問題轉化精神科里的症狀標簽。
然後，Lucy會跟患者一起商量，找一個目前最需要解決的心理問題，由Lucy進入到患者的內隱記憶層面，尋找這背後的病理性記憶，精准化地高效修復。
相當於Lucy只需要知道榕樹的葉子，就能進入到土壤層精准化找到相應的病根，並且治好它。
而且，因為知道了具體的病根，我們就能知道“土壤”到底出了什么問題，尤其是家庭系統里的問題。
是父母對孩子太嚴厲了，還是太寬松了？是父母的哪些話、做的哪件事，無意中導致孩子形成了病理性記憶？Lucy都能具體找出來。
然後，我會對父母進行高維度的家庭認知干預，把這些記憶一五一十告訴父母，要讓他們知其然，並知其所以然，千萬不能歸咎於孩子脆弱或者是基因遺傳！
在這時候，父母往往會很震驚，完全沒想到當初那些“小事”會導致孩子形成病根！
還有，我對患者也會進行高維度認知干預，一起理性復盤前一天找到和修復病理性記憶，引導他們進一步提升認知層次，得出更多寶貴的經驗和教訓。
如果用腦科學的話來說，進行3PT之前的“尋找心理問題”，還有3PT之後的高維度認知干預，其實是動用了大腦的“慢系統”，理性地去分析、解決問題；
而Lucy真正對患者進行3PT的過程，主要是激活了患者大腦的“快系統”，改變了他們對某些情景、事件的直覺和第一反應，所以非常精准、深入和高效。
通過這個方法，一個心理問題真正地解決了，然後再解決下一個心理問題。如果孩子的心理問題多、症狀復雜，有可能要接受10多次的3PT。
所以我們經常說，所謂的抑郁症、雙相障礙、精神分裂症，這只不過是精神醫學的說法。實質上，就是患者的心理問題太多、太嚴重了。
只要患者主要的心理問題得到根本上的解決，這些病症標簽自然就不存在了。
隨着一個個心理問題被擊破，父母知道了大量的病理性記憶，他們也就能更精准地改變一些教育方式和行為、觀念，真正地改良家庭的土壤。
家庭的土壤改善了，孩子復發的風險就極大地降低了！離真正的撤葯、康復也就不遠了！
當然，我們這里只是介紹3PT主要的原理和過程，在實際使用時，有些患者父母一開始還是有懷疑的。尤其是患者的父親。
只有孩子接受過幾次3PT，症狀明顯緩解，也開始快速撤葯之後，這些家長才意識到這個技術真的管用，自己作為爹媽，真的需要深刻反省。
還有，社會因素也是不良土壤的一部分，也不能全都怪原生家庭。畢竟孩子出生後，多多少少都會接觸到社會上的信息，而且隨着長大，接觸的信息越多。
可是，如果家庭系統足夠健康，父母的積極引導足夠科學和及時，孩子就算在外面遇到很多不良的社會因素，他們也不容易形成病根。
而且，社會因素涉及面太廣了，我們根本不可能都去干預。所以，最可行的方式還是改善家庭土壤，有家庭的支持，孩子能更好地抵抗外界的風風雨雨！
從這個角度來說，3PT完全不是一般的心理咨詢/心理治療，如果一定要給它歸個類，那也應該是“精准化心理干預”，或者是“精准心理咨詢/治療”。
但無論如何，稱呼是其次，本質才是核心，效果才是真本事！希望患者父母們一定要意識到這一點！
其實，“榕樹理論”和3PT（精准精神心理病理性記憶）還有很多細節，今天這篇文章先不展開了。我們後續還會繼續分享。
而且，我們還會在精准心理領域繼續前行，收獲更多顛覆性的發現。我們對“榕樹理論”也會繼續補充、完善，歡迎網友們多提意見。
希望有朝一日，精准心理學的高效知識能像常識一樣，幾乎每個老百姓都能說上一嘴，並且深深地刻在自己的認知和言行舉止中。
如果能實現這一點，患病的孩子肯定會越來越少，“天下無病”的日子會盡快到來，掌握高效學習、具備高逆商的孩子肯定會越來越多，這是國家和社會真正的希望！