标签：骨骼 - 老资料

科学家发现潜在“身高基因”，它可能对你的身高影响很大

“命运”与生长板一起决定了我们能长多高。生长板是骨骼末端附近的软骨，随着儿童的发育而变硬。 4月14日，发表在细胞出版社（Cell Press）旗下期刊Cell Genomics上的研究表明，这些生长板中的细胞决定了我们骨骼的长度和形状，

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9 岁女孩全身骨骼异常，多家医院怀疑恶性肿瘤，病因却在猫身上找到了

本文作者：candy、z_popeye 不明原因发热、全身骨骼出现异常、肝脾肿大、颈部淋巴结肿大……在来到上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心之前，这名 9 岁女孩已经辗转了多家医院。然而，从私立诊所到省儿童医院，没有医生能够给出一个确

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5亿年的化石，揭开进化的关键谜团

在大约5.2-5.5亿年前，在一个被称为寒武纪大爆发的事件中，第一批构建出坚硬稳固的骨骼的动物，在地质学上一眨眼的功夫里，突然出现在了化石记录中。这些早期化石中有许多是构造简单的空心管，长度从几毫米到数厘米不等。然而，究竟是什么样的动物

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生了孩子，女性体内三种重要元素浓度下降！繁衍的证据永久刻在“生命的骨头”上

生育对女性带来的损失和伤害涉及方方面面，不管是在生理、心理层面，还是职场发展方面。如今，随着女性教育水平的极大提升，再加之社会发展为女性的生育自由提供了些许可能，很多女性开始思考生育的代价，生育究竟带来了什么？生育会永久性改变女性的骨骼，

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醋喝多了，会不会喝出骨质疏松，遇到骨质疏松要怎么办？

华子在小区院内遇到邻居老张在埋怨媳妇，他说自己的骨质疏松都是媳妇惹的祸，原因是媳妇爱吃酸，家里所有的菜都加很多醋，自己也被动吃醋，结果吃成了“软骨头”。华子赶紧过去拉架，告诉老张，从科学原理上说，喝醋不仅不会造成骨质疏松，而且对骨质疏松有

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女士运动，为什么建议重视力量训练，除了抗衰老还有什么好处？

运动健身是一项非常有益身心健康的事情，无论我们的目的是什么，都应该重视并坚持适量的运动，当然，对于更多的朋友来讲，运动的目的是为了减肥减脂。然而运动形式有很多，我们应该如何选择呢？如果说从习惯养成的角度来看，选择自己喜欢的并且可以完成的运

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这些事儿会影响宝宝长高，家长最好不要做

骨骼发育是宝宝生长的重要指标，后台就经常收到各种关于宝宝骨骼的咨询，比如睡软床会不会影响骨骼发育，吃什么能让宝宝的骨骼发育得更好，等等。宝宝有四个脊椎发育的关键期。宝宝刚出生的时候，它的脊椎非常柔软，有点像C字形，这个时候是宝宝脊柱生长

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声波可让骨头再生？这种全新概念疗法或能恢复骨骼

▎药明康德内容团队编辑组织工程是一个正在迅速发展的新兴领域，旨在利用人体的自愈能力来重建骨骼和肌肉等组织。这对许多因癌症或退行性疾病失去骨骼的患者来说是极具意义的。骨骼再生中的最大难题就是骨细胞的来源，如何能在短时间供给大量的骨细胞是重

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跑步的坏习惯，你有吗？｜医者名片

有人认为，跑步是一项简单、方便、有效的健身运动，所以对待这项运动也就显得十分随意。殊不知，不正确的跑步姿势会引起机体骨骼和肌肉的损伤。快来看看，下面这些跑步的坏习惯，你有没有？ “快热型” 跑步前不热身凡事都要“循序渐进”，而热身则

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导致钙质流失的两种食物，建议老人少吃，小心骨骼被“挖空”！

50岁的刘大姐，被120送来急诊中心，据她的亲属描述说，最近老是听刘大姐说身体哪哪哪疼啊，有时候还会出现胸闷气短的现象，当时也没多想，以为是心脏不太舒服，打算这几天带她来检查一下心脏或者血管问题，结果病情加重了，疼得实在受不了，就送来医院了

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宾夕法尼亚大学最新研究：每天10颗西梅干，骨骼更健康

导读作为一名合格的“抗衰达人”，怎能不对日新月异的延寿科技了如指掌？关注时光派追新速递专栏，这里收录最新鲜的延寿资讯，带你第一时间链接全球前沿长寿科技动向。随着物质的极大丰富，大家可选择水果的品种越来越多，西梅是近几年受到人们青睐的

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女性想要保持健康与美丽，力量训练很重要，特别是40岁以后

与男士相比，女士们对自己的容颜与身材会有着更高的要求，这种要求从她们有了对美的认知之后就开始，并且会一直保持下去，然而，随着年龄的增长，我们的身体各项机能都会在达到一个顶峰之后开始衰退，这种现象甚至在20几岁就开始了，到了40岁左右之时其速

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牙齿保养好，年轻不显老

你今年多大了？有些人看起来比实际年龄小很多，有人给人感觉经历了太多沧桑，未老先衰了。其实除长相以外，我们的身体也会出现与这种与实际年龄有差距的状况。举例来说，像是骨骼，神经，血管，内分泌腺体（分泌荷尔蒙）~~~等部位，因各自的消耗程度

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50岁以后请重视力量训练，除了外形，力量训练对健康的意义更重要

说起力量训练，我们所关注的更多的是它对于身材的塑造，比如男士可以通过力量训练来让身材变得更加健硕，女士们可以通过力量训练来打造身材的线条感，但是如果我们愿意了解更多，就会知道力量训练的好处不仅仅是对于身材的改变，它对健康的意义更大，而说到健

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骨质疏松≠骨骼清奇！一旦出现“松松牙”，你就该注意了

10月20日是“世界骨质疏松”日，今年中国主题为“强健骨骼，远离骨折”。老规矩，先来一套测试题： “ 看了这个测试，是不是感觉你离这个问题不远了？尤其是等你和大地来了一次亲密接触后，再去懊恼没有及时关注自己的骨质疏松问题可就晚啰！现在，大

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女性更应该关注骨骼健康，如何降低骨质疏松的风险，运动很重要

当我们为了自己的身材而努力之时，不能只关注外表而忽视内在的变化，对于广大女性而言，在步入老年之前，都会比较关注自己的身材与容颜，总是会希望可以把青春留出、希望可以把身材保持得更好，当然，随着年龄的增长，到了年老之时，我们的目标就会向如何保持

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睡不好的危害又多一个：增加骨折风险！

本文约 3100 字，阅读约需 6 分钟太长不看 - 睡不好，会通过增加意外跌倒和降低骨骼矿物质密度，增加骨折风险。 - 除了好好睡觉，在年轻时增加肌肉和骨量「储备」，也有助于预防骨折。无论是主动的熬夜还是被动的失眠，睡眠不好几乎影响

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人到中年用这几种方法提升你的骨密度

当一个人20岁时，骨量就已经达到峰值。中年后，骨量会因为各种原因丢失，骨密度的降低就会自然发生。骨密度对于人体健康非常重要。如果骨头失去密度，可能很容易断裂、受损。有多种方法可以缓解骨质流失，并有助于提高和维持骨密度。补充消耗的钙钙

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骨质疏松是什么原因造成的？为什么女性比男性更容易得骨质疏松？

骨质疏松，是指骨质不断从骨骼中往血液中移动，造成骨质流失导致骨骼内的孔洞增大，骨骼中出现空洞的现象，因此骨骼就会变得脆弱、易折断。骨质疏松对于我们而言也是一种常见的疾病，在现在的社会中很多的人都会患上骨质疏松，那么骨质疏松是什么原因造成的？

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骨骼上制造一个小创口反复刺激，能重塑血运治糖尿病足

饮食习惯变化、人口老龄因素叠加，再加上吃多动少生活习惯的变迁，我国既是人口大国，又是糖尿病大国。根据国际糖尿病联盟发布的第八版糖尿病地图显示，我国的糖尿病患病人数1.14亿，如不采取任何干预手段，3-7年就会出现明显症状；一旦出现糖尿病足等

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年龄的增大，身体会发生什么变化？为什么建议坚持运动？

每个人都会变老，这是无法改变的自然规律。在年轻的时候，做起任何事来都觉得精力充沛，人一旦上了年纪后，身体各方面就容易出问题，比如精力不足、力量减弱等。如今，全球人口老龄化的问题在持续的加剧，老龄化问题也越来越重视，比如国内已经开始鼓励“三胎

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骨质疏松易骨折，还可加大心血管风险，做好这5点，有助强健骨骼

相信大家都知道骨骼健康的重要性，但很多朋友不一定知道，骨骼是一种具有自我重建能力的活组织，我们的骨头并不是形成后就不再变化，而是始终处于不断的新陈代谢过程中，正常情况下，我们的骨量会在20岁到30岁之间达到巅峰，而随着年龄的增长，骨质流失的

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将小块骨骼挪挪窝，险些截肢的糖尿病足汉子保腿成功

右脚烂到骨头露出，走不了路还面临截肢。对于阿永（化名）来说，因为糖尿病足，止不住的溃烂，他差点失去右腿。危急时刻，幸好在遇到广东省第二人民医院（以下简称“省二医”）关节骨科团队，在腿上开个小口，挪动一小块骨片，让右脚长出新的血管，不仅保住了

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常喝碳酸饮料骨质疏松？真相原来是这样！

骨骼作为人体的基本组成部分，其健康状况至关重要。骨骼的生长发育受到多种因素的影响，许多人经常把碳酸饮料与骨骼的生长发育联系在一起。但是碳酸饮料，将二氧化碳压缩成清洁的水并加入调味料，不会对骨骼健康和发育造成危害。一、骨质疏松症的危害

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人老骨头松？医生：牢记“两吃两不吃”，稳定骨骼、防疏松

现在很多上了年纪的人都会出现骨质疏松的情况，如果大家在生活中经常感觉腰酸背痛、关节吱吱作响，就要当心注意，很有可能就是骨质疏松找上门了，尤其是对于绝经之后的女性来说，要日常注意养护自己的骨骼。骨质疏松的出现与很多的因素都有关系，比如年龄、

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成年后怎么才能再次长高？关键看这一点！

点击邵逸夫医院星标我们一觉醒来有没有感觉自己长高了？如果有那赶紧低头看一看不出意外的话是你的被子盖横了身高是很多人都在意的东西每个人都有自己的理想身高可现实往往不尽如人意那么影响身高的因素有哪

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碰一下就骨折！这种骨骼疾病太可怕，人人都有可能中招！

说起骨质疏松，很多人都不是很在意。可是，这个病还真不容小觑—— 72岁的孙先生家住湖北省武汉市，是个身体硬朗的抽陀螺爱好者，有一天，向来“手脚灵便”的他正要使出全力挑战2公斤的大型陀螺，没想到刚一扬鞭，左肩剧痛无比，赶忙到医院检查，竟是粉碎

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80岁的老人，50岁的骨骼！医生：老人的这些生活习惯值得学习借鉴

上星期医院组织下乡义诊，碰到了两位很有意思的患者，一位80岁，一位50岁，但他们骨骼的年龄好像刚好相反一样。80岁的那位老人走起路来健步如飞，腿脚利索得一点都不像80岁，内分泌科的吴主任调侃说他是80岁的年龄，50岁的骨骼。而另一位50岁

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什么是骨质疏松？科学预防骨质疏松指南，老年人可以试试

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更年期女性，你的骨骼还好吗？做好这4点，或能躲过骨质疏松

更年期，指的是女性在绝经之前，由于体内激素减少或者是过度波动，从而引起的一系列自主神经系统功能紊乱。此时女性的卵巢功能已经进入了衰退状态，无法正常分泌雌孕等各种激素，从而导致女性出现月经紊乱、血管异常收缩，以及泌尿生殖器萎缩等一系列症状。

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腿太长，对一个人的伤害有多大？

较真要点：有一种病叫做马凡氏综合征，最显著的特征为骨骼异常，主要表现为身材修长、体格细高、上下身比例失调、手指及足趾细长呈蜘蛛指（趾）样等。不过这种疾病发病率很低，约为0.04%~0.1%。仅靠腿长不能判断是否患病，还要结合其他临床表现和基

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痛风石是如何掏空你的骨骼？预防痛风石，要做好这些事

对于高尿酸血症以及痛风患者来讲，由于身体当中的嘌呤物质过多，在代谢时会产生较多的尿酸。而机体无法快速将这些尿酸排泄出去，导致体内的尿酸值失衡。这些尿酸就会形成一些结晶，并沉积在软组织当中，从而引发一系列的慢性炎症以及纤维组织增生，就会形成一

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40岁看起来像30岁，原因竟然是这块骨头！

很多人对面部衰老的理解是脸色变暗、皮肤有皱纹和下垂，这样的理解就太小看衰老了。细心的人会发现，生活中有些人明明皮肤不错，脸上也没有皱纹，但就是看起来有“年龄感”，特别是女人一过中年，即使保养得再好，也还是难掩岁月的痕迹。图中的妈妈保养得

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老人摔跤，或有致命风险？是真的吗？日常如何减少老人摔跤风险？

摔跤是每个人都存在过的事情，尤其是刚开始学习走路的时候，它可以说是“家常便饭”，这是因为骨骼发育不完全，不能很好的支撑起整个身体的重量，因此容易摔倒。而随着年纪的不断增加，骨骼的发育趋向成熟，除了一些意外，就算是不小心摔跤了，也不会出现较大

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骨质疏松的人可以运动吗？不止骨折那么简单，这5种风险要引起重视

骨病属于生活中比较棘手的疾病，这是因为骨病不仅会带来严重伤害，还会引起患者的功能障碍，并且需要长时间的治疗和调养才能够彻底恢复。而骨质疏松的患者更是需要长期治疗甚至终身治疗才能起到控制效果，因此有一部分患者就会选择运动的方法来调整身体状态，

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骨折恢复后，骨折的地方会比之前更结实吗？

较真要点：在愈合过程中，骨折周围会形成骨痂组织，进而形成新的强硬骨，以保护骨折。因此，在恢复过程的几周内，断裂的骨骼确实比正常的骨骼更坚固。但是最终骨痂逐渐被吸收，几年后，新长出的骨头和之前的骨头一样好，但是强度不比附近的骨头强。骨折的骨

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50岁之后，想要骨骼不变“脆”，几种健骨食物别舍不得吃

坦白说，我们国家的人普遍缺钙，而且形势很严峻。有数据显示，中国成人每天摄入的钙大概在338mg，远远低于正常800mg的标准。而这其中，中老年人缺钙则更为严重，因为本身随着年龄的增长，骨骼中的钙质也会慢慢流失，骨头会越来越“脆”，容易骨折不

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为啥有些癌细胞偏爱转移到骨骼？华人科学家连发两篇论文揭开谜底

▎药明康德内容团队编辑癌细胞转移到其他器官是癌症相关死亡的主要原因。乳腺癌大多会转移到骨骼，而在超过三分之二的病例中，转移不仅限于骨骼，还会扩散到其他器官并最终导致死亡。因缺乏相应的临床前模型，癌细胞是如何在骨骼中生长、并扩散到其他组织中

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50岁以后，钙流失会加重，常吃几种补钙食物，可使骨骼老慢些

钙物质是人体内必需的营养物质，人们身体内在保持充足的钙含量以后，可帮助骨骼健康的生长发育。所以补钙是非常有必要的。补钙一直以来是家庭当中有孩子的家长一直都比较重视的行为，很多家长甚至都会在家中囤积比较多的牛奶、钙片来给孩子补充钙物质。其实

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由于骨骼清奇，我的牙被拧上了“螺丝钉”

从小到大拔过多次牙，可以自豪地讲，我没有一颗是因为龋齿，而大多是由于骨骼清奇（笑）。也许失去了太多牙齿，感动了上天，上天于是派口腔科大夫来挽救我，给我拧上了“螺丝钉”。套上牙套好郁闷在忍受数年牙列不齐后，我终于下定决心接受正畸，把傲视群

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一文整理：内分泌罕见病之“成骨不全症”

成骨不全症（osteogenesis imperfecta，OI）又名脆骨病，是最常见的单基因遗传性骨病，是由于多种致病基因突变导致骨基质蛋白数量减少或质量异常，从而引起以骨量低下、骨骼脆性增加和反复骨折为主要特征的骨骼疾病。多数呈常染色体

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名医话健康｜李强：补钙的最佳时间，你错过了吗？

钙是人体骨骼的重要组成部分，钙参与了人体生命活动的全过程，没有钙，心脏不能跳动，肌肉不能收缩，消化液不能分泌，内分泌激素不能合成，各种酶不能不激活。当血钙含量低至7mg/100ml以下时，器官停止工作。可见，补钙已经成为人们生活中越来越重

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40岁看起来像30岁，原因在这块骨头上！

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女性年龄越大，为何骨骼越“脆”？记住做好4点，强身健骨还延寿

众所周知，在上了年纪后，人体的机能逐渐下降，更容易出现各种各样的毛病，比如骨质疏松就是中老年人的常见病。特别是女性，过了45周岁以后，一年期到来，雌性激素减少，容易影响钙质的吸收。如果没有做好保养的措施，骨骼可能会越来越脆。因此想

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60岁后，八成人软骨磨得只剩一半！简单一招，养关节，护骨骼～

最近有不少粉丝在公众号留言说，这段时间在家没怎么外出活动，但是感觉全身都不舒服，尤其膝关节，下图中的张阿姨就出现了较为严重的膝关节炎。好端端的怎么就发生膝关节炎了呢？其实，像张阿姨的情况并不少见，很多叔叔阿姨年轻的时候不怎么运动，退休后

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天天喝牛奶，为啥骨质密度还偏低？

较真要点：仅一杯牛奶的钙量，还不够达到每日推荐的数量，需要其他食物的配合。骨骼健康需要多种营养素的共同作用，不能仅靠喝一杯牛奶这一个措施来解决预防骨质疏松的问题。最近，好几个关注营养的朋友给我提出有关喝牛奶的问题，都很有难度。 A 女士

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转移性骨肿瘤的照妖镜——全身骨显像

近年来，全世界范围内多种肿瘤发病率都逐年增高,这些恶性肿瘤像妖魔一样侵害患者身体的各个器官,骨骼是多种常见肿瘤最容易转移的器官。随着现代医学的进步，医生也掌握了多种与肿瘤这个妖魔作战的方法，例如手术、放射治疗和化学药物治疗。怀化市第一人民医

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走路可以看出寿命长短？事实真的是如此的吗？现在告诉你正确答案

走路是每天都要做的事情，基本上从早上起床开始就在走路了。走路是一件非常正常的事情，利用腿部的骨骼和力量来行走，看起来很简单，但也需要肢体的配合。每个人的走路方式，姿势，速度都不一样，只有骨骼健康，神经系统正常的人，走路才会轻松舒适。通过走路

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女性比男性更容易得骨质疏松？是真的吗？有什么检测方式呢？

骨质疏松是不分性别的，不管是男性还是女性，都有发生骨质疏松的可能。而相对来说，女性更容易出现骨质疏松，尤其是中老年女性的骨质疏松问题十分严重。目前在中国有超过三分之一的50岁以上女性都是骨质疏松患者。为什么女性比男性更容易得骨质疏松？

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多吃这些“祛湿菜”赶走春困山药可增强骨骼

山药健脾祛湿的效果非常好，而且物美价廉，是非常适合我们平常食用的一种食材。不仅如此，山药还是一味不可多得的中药材，对缓解脾胃虚弱有很好的效果。山药里面还含有丰富的多糖物质和无机盐，可以起到增强骨骼的作用。扁豆里面的营养价值非常高，含有

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