在日常生活里，如果我们长时间保持一个动作，就有可能会给手部和脚部的血液流通带来阻碍，从而引发手脚麻木的症状。
如果是由于压迫而引发的手脚麻木的话，通常在解除压迫的一段时间内血液会重新的流动起来，手脚麻木的症状也能够得到解决。
但如果经常出现无缘由的手麻或脚麻，就需要予以重视了，这有可能是以下几种疾病再向你发出预警。
1、脑动脉硬化
在脑动脉硬化的患者人群当中，手麻是其非常常见的一个症状表现。在通常情况下，脑动脉硬化会引发患者出现手指麻木的感觉，一些人还会感觉自己的手不听自己指挥。
此外，如果患上脑动脉硬化的话，还会感到自己的皮肤上仿佛有蚂蚁爬过一般。
当出现长时间的肢体麻木之后，特别是在这种麻木感觉总是特定的出现在某一肢体上时，就需要立即的寻求专业医生的帮助，否则很有可能会引发中风危机。
2、高血压
在通常情况下，如果自己不对血压进行监测的话，高血压很难让你感知到。
但对于大部分高血压患者来说，当血压水平超过某一范围的时候，就会出现肢体麻木的感觉，特别是在睡觉的过程当中这种表现更为明显。
这主要是由于高血压患者的各个组织很容易出现供血不足的情况，特别是到组织末梢的时候如果得不到充分的血液供给，就会表现出麻木无力的症状。
3、下肢动脉闭塞
当我们长时间处于某一个固定动作时，就会引发下肢的麻木。但如果自己并没有坐太长时间，依然在腿部表现出了麻木症状的话，就需要加以警惕了。
这种表现有可能意味着你已经患上了腿部动脉堵塞，这种疾病不仅会引发脚麻的问题，而且还会出现脚冰凉，怎么暖都暖不热的症状。
当这些症状逐渐显现出来的时候，必须要及时地寻求医生帮助。
4、中风
中风还有一种说法叫做脑卒中，对于许多心脑血管疾病患者来说，中风都是他们最不愿意见到的事情。
当患者出现中风问题的时候，也会表现出一侧肢体的麻木。在通常情况下，中风往往是突然发生的，而且会对患者一侧肢体的行为产生负面影响。
所以当自己出现某一侧肢体麻木症状的时候，在这种感觉扩大之前一定要赶快去挂急诊。
以上就是引发手麻木这几个最常见原因，如果自己也经常表现出手发麻的症状，不妨赶快对照一下。当自己也不能确定的时候，就需要寻找医生的帮助了。而当手脚出现麻木症状的时候，有没有什么方法能够予以缓解呢？
如果排除了心血管因素之后，手脚麻木一般是由于长期的姿势不对或者是对一侧肢体的压迫而引发的。
其本质诱因就是机体的血液循环受到了阻碍，由此而导致末梢神经出现了发麻的感觉。此时可以及时地对自己的手脚进行有效的活动，尽快恢复正常的血液循环，就能够使手脚麻木的症状得到有效缓解。