导语：
肝癌，向来以“癌中之王”的头衔被熟知。
它被人打上高发病率、高致死率的标签，令无数人望而生畏。
近些年，随着我国医疗水平的飞速发展，早期肝癌有了更多的治愈可能，患者五年生存率也高达90%。
但很多患者一经确诊就是晚期，治愈难度大，手术风险高，五年生存率仅有14%，如何早些发现肝癌一直是很多人关注的重点。
真实案例：
家住山东临沂的刘先生是一个出租车司机，9月底腹痛入院，查出肝癌，癌细胞已经扩散至胸腔及肺部，保守治疗2个月后不幸离世。
年初，妻子发现刘先生老是揉眼睛，眼睛揉的通红还是说痒，当时滴了眼药水，只当是经常熬夜开车没休息好。
过了几个月，妻子发现刘先生眼白部分出现了黄斑，看起来很是浑浊，就劝他好好检查一下。
但刘先生认为“不挡吃不挡喝的，没必要浪费那钱”，一直没有检查，直到9月底，他正在路上开车，突然腹部剧烈的疼痛让他难以忍受，强忍着把车停到路边，乘客赶紧打了120。
医生：眼睛早已提示，只是被忽视了
“眼为肝之窗”，眼睛是肝脏健康最明显的外在表现，刘先生先后出现眼睛干涩发痒、发黄的症状，但没有引起重视，才导致病情一再恶化。
首先，眼睛干涩、发痒是肝病的表现
肝脏作为储血器官，对人体血液循环发挥着极为重要的作用。
眼睛需要“肝血”的滋养，肝脏健康，储血充足，则眼睛清澈、明亮有神，肝脏出现问题，储血功能变差，眼睛得不到充足的滋养，会导致眼睛干涩发痒。
此外，肝脏对人体血液还有很好的“净化”作用，其排毒解毒功能可以将血液中的毒素加速排出。
肝脏病变，血液中代谢毒素增多，随血液循环到达眼部，也会导致眼睛干痒。
其次，眼白发黄是黄疸的典型症状
临沂市中心医院肿瘤科主任医师张鹏：眼白发黄在医学上被称为巩膜黄染，是血液中胆红素“超标”的体现。
胆红素，人体神经毒素的一种，也是胆汁中的主要色素，呈橘黄色，肝脏负责它的转化和代谢。
肝脏病变之后，胆红素含量会随之升高。
其含量高达一定水平，会侵染人体血管、黏膜，进而导致巩膜黄染。
呵护肝脏健康，改变生活习惯很重要，谨记“一多一少”
潍坊市第一人民医院王海主任：肝病多发于不良习惯，预防肝病，要首先从生活习惯的改变做起，防微杜渐。
一“多”——多喝茶
多喝茶，补充对身体有益的营养素。
云台冰菊产自怀菊之乡——河南焦作，为怀菊亚种，富含菊甙、硒元素、氨基酸等营养素。
喝水时冲泡云台冰菊，有助于补充上述元素。
临床证明：
硒元素：肝为“硒”库，肝不好往往伴随着血硒低，常补充，可以加速肝损的修复，还能抑制代谢毒素的沉淀；
菊甙：提升肝脏代谢脂肪的能力，加速肝脂的分解和消耗，避免过量堆积的脂肪损伤肝脏；
氨基酸：抗击肝脏组织过氧化， 抑制肝组织脂褐素的生成。
热水冲泡更易人体获取，以满足肝脏所需。
一“少”——少饮酒
酒精进入人体后，九成以上都是在肝脏进行代谢分解的。
这个过程中，乙醛、乙酸等中间产物先后生成，乙醛可以直接对肝脏组织造成伤害，堪称肝脏“大敌”。
虽说肝脏可以代谢一部分的乙醛，但其代谢能力是有上限的，大量饮酒，乙醛无法及时被分解，堆积在肝脏，易损伤肝脏甚至使其病变。
小知识：
坚持运动，肝脏更“轻松”！
运动有助于增强肝脏活力，提升机体代谢能力。
这能帮助肝脏更快代谢、消耗脂肪，减少脂肪在肝脏的储存量，避免肝脏脂肪的大量聚集、堆积而受到损伤。
此外，坚持运动还可以有效地提升肝脏排毒能力，使代谢毒素更快被排出体外，保护肝脏健康。
参考文献：
[1]张鹏.肝病各时期典型症状分析[N].健康园地，2018-6-17.
[2]王海.《保护肝脏，着眼于小事》[J].医学杂志，2019-8-22.
[3]《肝癌高发，我们应当如何应对？》[J].健康周刊，2019-7-14：（2-3）.