为何有的孩子很少生病?聪明的父母通常这么做,既不精养也不踩坑

父母最大的心愿就是孩子健康、平安。

执笔:木子

定稿:苏子后

冬季一直是感冒频发的季节,尤其对于抵抗力较弱的孩子来说,一个不小心可能就会“中招”。

但是,并不是所有的孩子一到冬天就会感冒,有些孩子体质好,在外面跑跑闹闹都不会生病,但有些孩子体质弱,裹得严严实实也还是会“病倒”。那么,那些很少生病的娃是怎么培养出来的呢?

案例:孩子免疫力低,一到换季就感冒

小林的儿子6岁了,每次到换季的时候,就会不幸加入“感冒大军”。

今年冬天还没来,小林的儿子就已经“中招”,跟幼儿园老师请假的时候才发现,一个班的孩子,几乎可以说是“病倒”了一半。

虽然小孩子感冒是常有的事,而且半个班的孩子都病倒了,自家孩子未能幸免也实属正常现象,但看到孩子体质这么弱,免疫力也比较低,小林始终是揪心不已。

但其实,孩子总是感冒生病,其实也并不都是免疫力低的缘故。

一般情况下,如果孩子出生时免疫功能正常,那他的免疫力会在十几岁达到成人的水平,而在这之前,会接触到各种各样的病原体,在不断失败、受挫的过程中,免疫力其实也在逐步提高,吸取教训、获得成长。

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因此有些时候,孩子感冒其实也是一件好事,有利于增强免疫力功能,若是孩子总是不感冒、不生病,反而不利于免疫力的提高。

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如何提高孩子抵抗力?

1、坚持母乳喂养

母乳,特别是初乳中,含有丰富的免疫物质,而这些免疫物质可以为宝宝建立第一道免疫防线。

孩子刚出生的时候,可能有些宝妈会感到手足无措,不知道该怎么样喂养,反而常常是各种辅食轮番上阵。

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但事实上,宝宝6个月之前,其实是不需要添加辅食的,母乳喂养就可以完全满足宝宝身体发育的需要,而且母乳的营养物质很丰富,坚持给宝宝喂母乳,会提高宝宝自身免疫力,身体健康少生病。

2、均衡饮食

人们常说:吃得好,身体才能好。但是,这里所说的“吃得好”,并不是说顿顿大鱼大肉、山珍海味,而是要注重均衡饮食,补充身体所需的营养。

对于正处在生长发育阶段的孩子来说,吃得好是非常重要的,身为家长,每天做饭要丰富一些,多花费一些心思在上面,变着花样做食物,肉、菜、水果、主食等都要有,因为只有这样,宝宝才能健健康康、快快乐乐的长大。

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可能有些家长为了给孩子补充营养,就让孩子一直吃一种食物,但这样一来,反而对身体发育没有好处,保证每餐有蔬菜、肉蛋类,营养均衡,才不会导致孩子由于缺乏某种营养而造成免疫力低下的情况。

3、讲卫生

很多小孩子都没有太多讲卫生的概念,相反,他们喜欢在外面玩耍,看到什么新奇有趣的东西就会上手摸一摸,甚至还会忍不住往嘴里塞,如果东西不干净,自然容易引发肠胃不适等情况。

因为,身为家长,就要多多强调注意卫生的重要性,让孩子养成勤洗手、讲卫生的好习惯。

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4、多运动

想要增强抵抗力,运动是最直接有效的方法。

有研究表明:坚持运动,体内免疫细胞的数量会增加,免疫力自然也会提高。

因此,家长应多抽出一定时间带孩子去户外活动,这样可以增强体内血液循环,提高身体免疫力。

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孩子还没学会走路之前,家长也别总是抱在怀里,让孩子自己动一动,到处爬一爬,能加速血液循环;学会走路以后,也要多去室外通过户外活动增强体质,锻炼免疫系统。

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孩子生病,不肯配合医生检查怎么办?

★家长保持冷静

很多孩子看到医生都会不自觉地感到害怕,遇见陌生的面孔,尤其是这种穿着白大褂,戴着口罩,只露出两只眼睛的陌生人,让孩子心生胆怯是正常现象。

但如果这个时候,家长也表现得很焦虑,那孩子就会更加恐惧,甚至哭闹不止,因此,在医生面前,家长就要率先保持冷静,稳定孩子的情绪。

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★抱着孩子

在接受检查的过程中,家长可以一直抱着孩子,当孩子出现恐惧心理时,及时给予安抚与宽慰,让孩子意识到这是一件很正常的事,不需要那么害怕。

另外,这样也可以防止孩子在检查过程中乱动造成伤害。

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★不要对疼痛撒谎

其实小孩子是非常敏感的,尤其是到了一个陌生的环境,往往会不自觉地怀疑周遭的一切,因此,如若在打针的时候,孩子察觉到自己受到了欺骗,那自然会极力抗拒看医生这件事。

因此,在打针之前,家长就应该提前告知孩子,可能会有点疼,让孩子有个心理准备,并给予相应的鼓励与支持,安抚孩子的不安。

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