急性心梗死需要注意哪些生活常识?八大护理重点要做好

急性心肌梗死,是一个很可怕的疾病。如果在短时间内没有急救,心脏细胞很快就会缺血死亡,严重的时候,患者很快就会失去生命。急性心肌梗死的死亡率是很高的,也是比较常见的一种疾病。特别容易发生在有高血压高血脂的中老年人群身上。

心肌梗死的诱因特别多,情绪变化、气温的改变、血压的升高、不健康的饮食等,都有可能引发心肌梗死。所以,患有急性心梗的人们,平时一定要格外注意。今天就一起来聊一聊急性心肌梗死日常生活中具体要注意哪些?

第一:心肌梗死的患者要特别注意饮食,心肌梗死的患者应注意低盐、低热量、低脂肪、低胆固醇饮食。多吃容易消化的食物。吃饭的时候尽量少食多餐,不要一次性吃太多,不要吃辛辣的食物,尽量少喝浓茶、咖啡等。平时一定要注意保持大便的通畅,便秘也可能会引发心梗。可以多吃一些香蕉等润肠的食物,平时多喝水。

第二:禁止搬运搬抬过重的物品,因为搬抬重物时必然要弯腰屏气,会影响到呼吸循环的过程,这个时候血压很容易升高,容易让心梗复发。还有在上厕所的时候,尽量不要屏气,屏气也会让血压升高。尽可能用蹲厕。

第三:保证充足的睡眠,足够的睡眠能让身体从疲惫中恢复,充足的睡眠也有助于放松精神,乐观的生活心态对疾病的恢复非常重要,尽量早睡早起,作息固定。

第四:很多人在洗澡的时候,特别是老年人,很怕冷,就会用很烫的水洗。太热的水洗澡对于心肌梗死的患者来说是非常不利的。心肌梗死的患者在洗澡的时候要特别注意温度,不要在饱餐和饥饿的情况下洗澡,也避免水温太高,最好有体温相当扩张皮肤的效果。洗澡水太热会使大量血液流向表面而导致心脑缺血,除此之外,还应避免冲澡的时间过长。因为长期处于闷热的环境中,容易发生缺氧疲劳。我们也能听说到心肌梗死的老人洗澡的时候昏倒,所以家中有高血压、心梗老人的时候,年轻人们一定要告诉他们洗澡水不能过热。心梗严重的老人,一定要在家人陪同下洗澡。

第五:气候变化要当心,特别是在换季的时候,气温总是忽冷忽热,平常人在这个时候都很有可能感冒,心肌梗死的患者更要注意。强冷空气容易激化血栓,引起进行性心肌梗塞。所以在出门前一定要看天气预报,换季的时候随时带一个外套,防止气温突然降低。冬天的时候要格外注意保暖,尽量穿棉质的衣服或者羽绒服,家中有心肌梗死患者的,家人们要多多提醒。

图片马上加载完成,请稍后

第六:再全面的预防,都可能会有我们猜测不到的意外出现。为了防止突然心梗,患者一定要在身边准备好急救药物,比如硝酸甘油。晚上睡觉时可以放在床头柜上,养成晚上在床头准备一杯开水的习惯。还有出门的时候一定要在兜里或者包里放急救药。关键时候,小小的药丸能够救命。

第七:要注意心态的平稳和情绪的稳定。我们总是能从电视剧中看到这样的情节,有高血压心脏病的人,一生气一激动就晕过去了。当情绪突然激动或者生气时,体内的血压就会迅速上升,很容易诱发心肌梗死。有的老人比较爱打牌打麻将,如果有心肌梗死,建议减少打麻将打牌,因为这项娱乐活动很容易让人心情激动。

图片马上加载完成,请稍后

第八:适当的运动。适当的运动能够提高人体的抵抗力,能帮助人们抵御疾病,对心肺系统也有好处,对于高血脂高血压也有很好的缓解作用。但是急性心梗的患者不能做剧烈运动,长跑、打球之类的很消耗体力,不建议做这些运动。慢跑、散步、打太极拳等运动比较舒缓,不会引起血压的突然升高,也能让人心情舒适,建议做一些这类的运动。比较严重的急性心梗患者,还是要咨询医生的建议,在医生的指导下运动,要进行安全有效的有氧运动,在运动的时候,最好是有家人的陪伴。

心肌梗塞是常见的疾病之一,发病患者多是中老年人,心肌梗死在我们国家的发病率还是比较高的,特别是那些平时饮食不太健康、喜欢熬夜、也不爱运动的人群,大家平时多了解这些疾病常识,对照顾老人是非常有帮助的,想要心肌梗塞这个疾病控制在稳定的状态,日常护理很非常重要的。只有学会在日常生活中多注意,避免血压的升高,才能尽量避免下一次疾病发作所带来的痛苦。

希望小贾医生的讲解能够对广大朋友们有一些帮助,如果您还有其他的疑惑可以在下方留言,大家共同探讨。

我是小贾医生,每天为您带来一些医学小知识,码字不易,请帮忙点个关注再加个赞吧。如果您或您的家人朋友,也有这方面的困扰请把这篇文章转发给他们吧。谢谢啦!

关注“医务工作者小贾”,更多健康知识轻松看~~~

本文标题: 急性心梗死需要注意哪些生活常识?八大护理重点要做好
永久网址: https://www.laoziliao.net/health/info/42752197 (请复制分享给好友)

料友留言(数量:0条)

相关文章
减肥坚持这3件事,提高燃脂效率,让你保持一副好身材!
原创内容,擅自搬运者必究! 每个人都希望拥有一副好身材,但是,好身材需要足够的自律才能拥有。如果你有一颗吃货的心,有没有迈开腿的动力,每天身体都热量过剩, 身材就会慢慢发胖。 拥有出色曲线身材的女孩,保持六块腹肌的男生,他们不但保持自律的生
标签减肥,健身,饮食,有氧运动
中疾控专家张流波:低温冷冻条件下的消毒是一个新问题
11月25日,国务院联防联控机制举办的新闻发布会。中国疾控中心消毒学首席专家、环境所消毒与感染控制中心主任张流波对“如何对进口冷链食品的外包装进行有效的消毒?”作出解答。 张流波介绍:说实话,低温冷冻条件下的消毒,我做消毒的,以前也没有碰
标签消毒,中疾控,张流波,低温,冷链食品
创新有道丨周智广:医学创新浪潮中,医院该如何打造闭环
面向未来,如何推动创新,是管理者必须思考的命题。先行者必有其道,感悟新思想,践行新理念,聆听智者之声。 11月6日,由健康界、海南博鳌医学创新研究院主办,阿斯利康大力支持的“创新赋能 聚焦科医融创新未来”主题论坛暨签约仪式在上海与第三届中国
标签周智广,湘雅二医院,阿斯利康
肾病新药已诞生,但很多肾友用不上!飞入寻常百姓家,需要少年?
自2015年以来,达格列净、恩格列净、卡格列净三兄弟,以史无前例的降糖、护肾、护心成就,在各内科疾病中攻城略地、无往不利。列净类药物的问世虽然是极为成功的,但一类新药从问世开始,到完全普及到千家万户,要经历很长时间,往往要经过一代人的努力。
标签慢性肾脏病,药物,糖尿病,sglt2
截至今年10月,北京市累计报告艾滋病病毒感染者及病人34289例
据“北京市疾病预防控制中心”微信公众号消息,北京市自1985年报告全国首例艾滋病病例以来,截至2020年10月31日,累计报告艾滋病病毒感染者及病人34289例,其中本市户籍7575例,占22.1%。全部感染者及病人中,经性途径传播为92
标签艾滋病病毒感染者,艾滋病
八旬教授急性肾衰生命垂危,国内顶尖的“双膜血浆置换”救命
三湘都市报11月25日讯(记者 李琪 通讯员 吴靖 实习生 龙飞鹏)八旬老人邓自强(化名),因系统性血管炎导致多脏器功能损害,发生急性肾衰,生命危在旦夕。他在湖南省人民医院肾内科接受了双膜血浆置换,对全身血液进行了“过滤清洗”,挽救了生命
标签急性肾衰竭,血浆,湖南省人民医院,系统性血管炎,邓自强,梁玉梅