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2000-07-09第7版面所有文章内容

红酒为何能抗癌

    【美联社北卡罗来纳州罗利6月30日电】研究人员相信,他们已经揭开了葡萄和红葡萄酒中的抗氧化物抗癌的奥秘。
    研究人员在一项报告中得出结论,像抗生素一样防止葡萄受真菌感染的化合物白藜芦醇也许能够关闭一种蛋白质,这种蛋白质在诸如化疗等治疗癌症的疗法中能保护癌细胞不受损伤。北卡罗来纳大学医学院营养生物学家霍姆斯·麦克纳里说,这种化合物有朝一日也许能用于癌症的预防或治疗。这项研究报告的主要作者霍姆斯·麦克纳里说:“这项研究成果的作用是:它肯定能为治疗癌症开辟一条途径。也许服用一种类似维生素补充剂的药片就能达此目的。”
    自从10年前发现“法国现象”以来,饮用适量红葡萄酒的益处已经广为流传。法国现象是指法国人的心脏病发病率很低,尽管法国食物中的胆固醇含量很高。研究结果表明,其中的关键很可能就是法国人晚餐时喝一至两杯佐餐红葡萄酒。几年前,研究人员发现白藜芦醇能防止细胞发生癌变并阻止恶性肿瘤扩散。白藜芦醇也能防止与关节炎和其他一些疾病有关的细胞发炎。
    桑葚和花生等几十种食物中都含有白藜芦醇。各类葡萄酒中都含有一定量的白藜芦醇,但是红葡萄酒中的白藜芦醇含量似乎最高。

晚期痴呆症治疗宜以缓解痛苦为主

    美联社7月4日报道,美国西奈山医学院的研究人员在最新的《美国医学会杂志》上撰文说,医生常常认识不到阿耳茨海默氏症和其他痴呆症发展到晚期时往往已经无法治愈。他们建议医生应该为这样的病人提供解除痛苦的安慰治疗,而不是实施侵入式手术。

呼吸试验帮助诊断精神分裂症

    路透社7月4日报道,研究人员当日说,呼吸试验有可能成为医生诊断和治疗精神分裂症的常用手段。苏格兰的高地精神病研究基金会的科学家在一项试验中发现,精神分裂症患者呼出的气体中乙烷和丁烷的含量很高,而且患者呼出气体中丁烷的浓度还与其患病的严重程度有关。

抑郁症:难言之病

    【美国《读者文摘》月刊(中文版)6月号文章】题:抑郁症:难言之病
    卡丽和戴蒙这对年轻夫妇有称心的职业,都喜欢运动。但戴蒙的雇主宣布即将裁员之后,戴蒙担心自己可能遭解雇,逐渐变得孤僻。疏于社交,也不运动,老是看电视打发时间。
    卡丽起初以为丈夫的情绪变化是害怕失业所致,过些日子就能摆脱困境。几个月后,戴蒙未遭解雇,但仍然无精打采,待人冷漠。卡丽问他原因,他总以“没什么”敷衍搪塞。戴蒙因担心饭碗而陷于抑郁,其后诱因消失却仍不能自拔。他不仅没向妻子表示需要她,反而疏远她,令妻子觉得他不近人情。后来夫妇俩终于劳燕分飞。
    家庭问题专家特伦斯·里尔说:“在我们社会里,妇女如果心中焦虑,自己会知道,也会寻求协助。而男性如果心情抑郁,反应则完全不同。”
    世界上有千千万万人深受抑郁之苦,其中约有1/5终生活在抑郁中。据统计,美国将近20%的妇女和约10%的男性患有抑郁症。不过,因为男性往往宁愿独自忍受抑郁而不求助,专家认为男性抑郁症患者其实不止10%。所幸,一旦确诊为抑郁症,有多种方法可以治愈。
    抑郁症表现
    戴维是电讯公司主管,睡得不好,对性爱兴味索然。他隐约觉得自己性欲减退,以为是长期失眠所致。他在情感上像是麻木了,对婚姻破裂无动于衷,对事业前途也不在乎。
    然而他的问题并不是睡眠障碍。他患的是抑郁症,持续了约5年才得到医生确诊并处方抗抑郁药,渐渐痊愈。
    多数人认为抑郁症与忧伤如影随形。但男性未必如此。心理学副教授肯尼斯·卡特说:“女性的抑郁症多为忧伤型,男性的抑郁症则是焦躁型多于忧伤型。”
    里尔说,女性抑郁症患者多会自找乐趣,自我解脱;男性抑郁症患者往往相反,可能疏远亲友,行为变得粗暴,甚至“殴打妻子、孩子和同事”。
    社会习俗助长了这种有破坏作用的行为。心理学家阿迪斯说:“社会不鼓励男性表达感受或求助,而要求他们自己撑下去,‘像个男子汉’。”
    男性抑郁症肇因何在?这种病与在脑细胞间传递信号的神经传递素(包括5—羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺)颇有关系。如果遗传缺陷或其他原因导致脑中神经传递素的数量发生变化,就会罹患抑郁症或其他心理疾病。
    哈佛医学院内分泌专家劳伦斯·卡茨尼逊说,有些轻度抑郁症可能是由于睾酮不足;睾酮不足可引起诸如疲乏、消沉、性功能障碍等典型的抑郁症症状。当然,激素只是引发抑郁症的因素之一。生活中的挫折如失业、失恋等,也都可能对情绪有影响。这些情况会使神经传递素的量减少。
    酒精能暂时改善情绪,所以有些抑郁症患者贪杯。但是,酗酒可导致或加重抑郁症症状。
    除酒精外,尼古丁和一些其他药物也能影响人的情绪和行为。1997年全美职业棒球大联盟揭幕赛前不久,著名投手皮特·哈尼什决心不再咀嚼烟草,但几天后便觉得自己体力渐渐减弱,也再无心情逗乐,而且夜里失眠,体重减轻。
    最后哈尼什只好求医。医生检查不出什么异常,推测问题可能是化学物质失衡,也许同戒断尼古丁有关,于是给他处方抗抑郁药,几个月后终于康复。
    危险疾病
    抑郁症若不治疗,可能危及生命。精神病副教授梅里·米勒说:“有了抑郁症而不求医,15%的患者可能轻生。抑郁症患者轻生,男性比女性更倾向于选择保证致命的方法,如开枪自杀。”抑郁症也以其他方式叫人短命。约翰斯·霍普金斯大学持续40年的研究发现,抑郁症患者得心脏病的几率是常人的两倍。瑞典一项研究显示,即使不计自杀因素,抑郁症的死亡率也不逊于癌症、糖尿病和心脏病。
    症状识别
    我们遭遇不快往往会暂时情绪低落,这是人之常情,不是抑郁症。抑郁症患者心境忧郁的强度和持续时间远甚于暂时性的情绪不佳。
    要注意家人是否有以下症状:心情焦虑或忧伤持续两周以上;对以前喜欢的事物失去兴趣。如果有上述任一表现,并伴有以下的情况4种以上,则很可能是得了抑郁症:  
    嗜睡或失眠;食欲改变;疲乏,精神萎靡,冷漠;过于内疚或自责,觉得人生无价值或无望;健忘、犹豫或注意力涣散;有厌世倾向或想自杀。
    对症治疗
    有些心理疗法可治抑郁症。医生治疗严重抑郁症患者通常处方抗抑郁药物,例如氟西汀、舍曲林和二苯噻庚英,使病人脑部能保持较多调节情绪的神经传递素。另一种抗抑郁药丁氨苯丙酮似乎能减轻身体对尼古丁的需求,缓和尼古丁断瘾症状。对睾酮不足型抑郁症,医生可能采用睾酮补充治疗,以注射或贴膏药方式给患者补充睾酮。
    既然睾酮能改善情绪,可否用来治疗其他类型的抑郁症?卡茨尼逊不赞成这样做。睾酮会刺激尚未发现的前列腺癌生长,所以只适合治疗因睾酮不足引起的抑郁症。
    切记,抑郁症既不代表软弱,也非女性专有。它同心脏病、糖尿病、流感一样是一种病,而且同其他疾病一样可以治愈,不必逆来顺受。

经常散步 延年益寿

    【德国《世界报》6月7日文章】题:经常散步能延长寿命
    每天快走半小时(或者至少每周4次)能预防心血管疾病、骨质疏松和癌症。在这一背景下,散步的重要性又增加了。讥笑散步是老年人业余消遣的时代已经过去了。
    散步有利于健康,它甚至有助于减轻疾病。这至少是医学人员在德国运动医学及预防协会的一次科学讨论会上提出的看法。运动医学工作者对散步基本上持欢迎态度。
    每周额外消耗2000到4000千卡热量的人,其寿命有望延长大约一年半。但在缺乏其他运动的情况下,这只有通过每周散步6到8小时来得到保证。散步带来长久持续的低中强度负荷,因此它是刚开始锻炼者理想的运动方式,甚至是使身体更健康的理想途径,特别是对锻炼少、体重过重和上了年纪的人来说是这样。散步不仅会对新陈代谢而且也会对循环系统和运动器官产生有利影响,此外它还能增强免疫力。这种活动尤其对脂肪代谢有益,因为散步时会消耗更多的脂肪。这会降低总的胆固醇含量。
    总的来说,在大自然中散步要求身体消耗相当多的能量。每公里至少要消耗50千卡热量,在中等高度山脉的山路上甚至要消耗70到80千卡(大于在体育馆内的长跑)。定期散步既降低血压也降低脉搏频率,这会减轻心脏负担并减少心肌的氧气消耗。因此,散步也是心血管病患者的理想运动方式。
    好的散步鞋能使脚的负担不会过重,并保护脚不受伤。体操鞋是不合适的,因为穿体操鞋时肌肉必须承担关节的稳定功能,而这在长途跋涉时恰恰会导致疲劳现象。散步袜应当仔细挑选,以避免脚起泡或蹭伤。
    散步带来的独立性增强和社会活动增多,提高了生活质量,特别是上了年纪的人。散步有助于消除日常紧张。定期进行体育活动能产生持久的幸福感,如今这已被视为可靠的科学认识。因为散步和持久慢跑时,身体会产生在大脑中引起舒适的放松感的物质。

用大麻制药

    路透社7月4日报道,英国伦敦帝国学院的研究人员最近分离出大麻中分别对大脑和脊髓起作用的活性成分。此项研究将有助于大麻止痛药的研制。这样的药物可直接作用于脊髓以消除疼痛,但又不会对大脑起作用,从而避免心理快感的产生。研究人员利用了脊髓上、尤其是处理疼痛的区域中对大麻刺激起反应的感受器。

皮肤健美之大忌

    【俄罗斯《健康》月刊6月号报道】题:皮肤美丽之大忌
    您肠胃是否经常紊乱,有没有便秘史?不要忽视这一点,它对您的皮肤影响很大。世界上有10%的人为便秘而痛苦,其中妇女占绝大多数。这与女性的身体结构有关,与女性的精神系统更敏感有关。女性在其生理上的特殊时期(如青春期、月经前和更年期)的任何情绪波动和思想压力都会对肠蠕动产生影响,因此一定要控制情绪和注意精神放松。
    此外,还应当有合理的饮食习惯。在您每日的食谱中一定要有胡萝卜、叶类蔬菜、粗粮、水果、植物油、水和饮料(每天不少于1.5—2升)、酸奶、无花果、杏干。少吃辣、酸、咸和油腻的食品。夜里不要进食。早上空腹喝一杯凉水。经常顺时针按摩腹部。
    别忘了常做操、游泳,参加健美班,常去健身房。当然,还要每天按时排便。这样就能够使您的皮肤光洁而美丽。
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